Врач-кардиолог дала рекомендации по питанию людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
В свою рацион обязательно нужно включить куриную грудку, индейку, орехи, рыбу жирных пород и зеленые овощи, сообщила агентству "Москва" заведующая отделением кардиологии ГКБ имени Боткина Наталия Ляхова.
"Из злаков рекомендуются мука грубого помола, хлеб из нее, цельные злаки, овсяная, пшеничная мука", - добавила она.
Людям с болезнями сердца категорически не рекомендуется есть жирные, жареные, копченые и соленые продукты. Стоит убрать из рациона выпечку, колбасу, любые снэки, сладкую газировку.
Молочные продукты лучше выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров, подчеркнула Ляхова.