Россиянам не стоит увлекаться яблочной монодиетой, это опасно для здоровья. Роспотребнадзор в преддверии Яблочного Спаса, который отмечается 19 августа, предупредил об угрозах, сопряженных с неумеренным потреблением любимого фрукта.
"Яблоки содержат небольшой процент грубой клетчатки, но в случае яблочной монодиеты организм получает ее слишком много. Как следствие, обостряются колиты, язва, гастрит", - сообщили в ведомстве. В пресс-службе добавили, что обилие фруктовых кислот при ежедневном потреблении фрукта, может запустить воспалительные процессы в желчном пузыре.
А в умеренных количествах яблоки, конечно, полезны. В них содержатся витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота, флавоноиды, а также множество полезных для организма микроэлементов, приводит сообщение пресс-службы РИА Новости. Полезный гликозид амигдалин содержится и в косточках яблок – однако в больших количествах это яд, предупреждают эксперты.