Герцогиня Сассекская Меган Маркл, которая месяц назад родила сына Арчи, поделилась секретами красоты.
8 июня, в день рождения королевы Елизаветы II, Маркл впервые появилась на широкой публике. Почитатели королевской семьи обратили внимание на ее отекшее лицо и пухлые щечки. У герцогини Сассекской до сих пор никуда не ушел живот, который она старательно прикрывала сумочкой.
Восстановление после родов – трудный процесс, поэтому новоиспеченная мама взялась за этот вопрос со всей серьезностью. Меган включила в свой рацион ягоды асаи, способствующие быстрому похудению и обладающие лечебными свойствами, а также зерна киноа, которые она обычно употребляет с овощами.
Герцогиня пьет два литра воды в день, а также зеленые соки, которые обеспечивают организму витаминное питание, пишет "Экспресс-газета". В свое время Маркл отказалась от кофе и мяса и следует этому решению и по сей день. Иногда супруга принца Гарри может позволить себе бокал вина, но не больше.
Кроме того, герцогиня Сассекская регулярно занимается йогой и медитирует два раза в день. При такой диете и физических упражнениях герцогиня быстро придет в форму.