На первый взгляд безобидное нежелание что-то делать может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, предупредил психиатр Евгений Фомин. Он объяснил, как побороть лень и нужно ли это здоровому человеку.
По словам эксперта, лень может появляться как в результате физиологических, так и ментальных проблем. И если в первом случае можно говорить о простой усталости организма, то во втором ситуация несколько сложнее.
"Лень в глобальном контексте – это недоверие человека к себе, отсутствие веры, что он сможет выполнить поставленную задачу. Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу", - заявил Фомин.
По его словам, заново поверить в свои силы и перестать лениться можно. Для этого надо устроить себе полноценный отдых, пойти на психотропную терапию к психиатру и принимать препараты, или же пойти на занятия к психотерапевту, коучу или психологу, передает Радио Sputnik.
"С помощью последних можно разобраться с ситуацией, если возникли ментальные искажения. Это нужно, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации", - добавил психиатр.